上清司命茅真君修行指迷诀

上清司命茅真君修行指迷诀
经名：上清司命茅真君修行指迷诀。不着撰人？一卷。底本出处：《正统道藏》洞神部方法类，参校版本：《云笈七签》，该书春六十一收入部分内容。
上清司命茅真君修行指迷诀
上士修行炼炁诀
炼炁正偃外，徐漱醴泉咽之，莫闭口行炁，口但得吐炁，鼻但得入炁，不欲令恶炁入也。徐缩鼻，莫大极满，极满难还。入五息已，一息可吐，莫大极。一息数之十数，屈指至九十息，疲可殷中，四九三百六十息为一意。思脾中黄炁，大如鹦子，常念之，意中有疲倦，当先炼炁三七二百一十息。炼炁还令腹平满，平满藏炁不大令出，闭炁七十息，莫致频击之，炁当随发上，竟流四支，自热下至足脚。徐调炁，还至胃管喉咽，使绕脐一二三四，即还管矣。炼炁偃外为之，日出便当坐行之。炼炁七十息，四五度白发去矣。
夫委炁善炼炁，急击一九、三九於意佳，四九事竟。炼炁一竟，使人身体不知痛，击卒急处，炼疾也。
夫委炁先在口，口含半鹦子睡，当千咽、常唾，故遣口中津洵持用，待竭二日，十息解体身。解体身时，如委衣三七二百一十息，一竟，常被发为之佳。
一法：从足起於上，寻除阴脉，上随小便内经肾，寻除至喉，复从上下，炁如机纹，正向喉中，来入浅腹，养注足。五色炁常取，令分明置喉中，从胡脉下，常存三元三规，成着肾，肾规裹青，青赤表黄，黄已日白，妄见目止。
炼炁三规，即三元也。即注泥丸、绛宫、丹田是也。上规一曰炼炁不息。正偃瞑目，闭口被发，两手张，腹小缩，鼻微缩，还未及，因复取唐还炁，腹不得随也。十息一屈指，至七十息一咽，复更盛，炁存胡脉中，平平涓泄，复七十息一咽，小胁小腹，炁上入脑。外真胁斑，驳上承发，三七二百一十息，令炁莫交错，调适守治精神炁新，处形常安。如五藏无主，形体羸瘦，惫筋缓骨，重难以行步，荣华枯落，皮肤革去，十指无色，精炁虚瘦炁乏，乃信此为候。
天老十干第甲经十二月炁法
第甲日，精至一旬之时。涤荡五藏，渴饮水浆，颜色脱去，小便赤黄，大便微难，粪而炁刚，肠中雷呜，如有臧伤，逐除邪炁，无或恐惶，行苦艰难，两目芒芒，时节春秋，日月短长，阴阳损益，皆如经章。
第乙日，精至二旬之时。