事林广记后集

窒 【(丁结切)俗作撷说文云窒掷也谓当以前手点弰如掷物之状令上弰指的下弰抵脾骨下也】
　持弓审固 左手垂下微曲大指羁弝第二第三指着力把弓箭余指斜笼下弰指左脚面曲右手常心右臂贴肋以大指第二第三指于节上四指弦里捉弰箭筈与手斉 【诀曰】 持弓审固事须宜 垛在南时面向西 右手捉弓左当弝 仍令箭筈两相斉
　文弝拨弦 钦身微曲注目视的左手轮指坐腕把弓箭如怀中吐月之势续以左手第二指与第三指靠心斜入拨弦令弓上弦传着右肩然后文左脚三移其步以取箭 【诀曰】 文弝拨弦横纵脚 轮指坐腕身微钦 上弰斜传右肩膊 左手持弝横对心
　抹羽取箭 以左手三指丞下紧抵箭四指五指钩落上箭先文右脚随步合右手指弰低弝以二指按箭三指斜擗箭四指五指向里斜钩左手二指三指羁簳掣箭至镞 【诀曰】 箭当弓弝一般斉 三实两虚势渐离 小指取箭紧羁镞 抹羽入弦旡暂迟 　
　□心入筈 右手第二指紧控箭筈大指捻筈当心前手就后手簳入筈左脚尖指垛脚跟微出右脚横直鞋衩对垛浅坐箭筈左手第二第三指坐腕羁前双眼斜觑的 【诀曰】 右手二指包箭筈 两手相迎稳入弦 捻筈当心斜觑帖 紧腾两膝直如衡
　铺膊牵弦 轮指把弝推出前手微合上弰两臂稍曲不可展尽左手轮指空第二指过弓弝节上大指面紧着弓弝屈起指节余指实屈铺下前膊左右脚膝着力同入筈法 【诀曰】 前膊铺下似推山 右指弯弓紧寇弦 两臂稍曲不展尽 文牵须用缓投肩
　钦身开弓 以左手第二指知箭弝外觑帖侧手引箭至镞大指靠定血盆骨为准凡镞与弝斉为满半弝之间为贯盈贯盈信美难有及者大抵胁欠肋脚膝着力亦同入筈法 【诀曰】 开弓发箭要钦身 弝外分明认帖真 前肘上翻双膊耸 胁欠肋脚膝力须均
　极力遣箭 竦腰出弰上弰画地下弰传右膊后手仰腕极力兀卓后肘过肋摘后手向后前手猛分虎口着力向下急捺转腕以第四第五指紧钩弓弝两肩凸出则箭力倍劲 【诀曰】 弰去犹如搦断弝 箭发应同捻折弦 前弰画鞋后靠脊 极力遣出犹自然
　卷弦入弰 后箭两手相迎直右手过胷曲左手卷弦以左第二指取箭前脚跟耸身稍钦双眼觑帖曲右手贴时以左手第二第三指侧手羁簳直右手上臂仰腕过胷取箭 【诀曰】 右指羁箭当胷出 左手卷弦弰靠肩 箭巳中时无动手 抹羽入筈法如前