太清服气口诀

度外,或非时腹中觉少气力不健,任意咽多少亦得。
凡初服气未固,多从熟藏下泄,宜固之,勿令下泄,以意运令散。
初服气必须心意坦然,无疑无畏,不忧不惧,若有畏惧,气即难行。
凡服气若四体调和,必须意裹听然自足,不羡一切事,即日胜一日,欢快无极也。
凡服气不得思食,坦然无所念始得,若思食必须抑捺如不在意,不抑捺,心即须念。如渴,煮薜荔汤,汤中着生姜少许,更煮一两沸,渴吃一,碗,其渴即定,姜蜜汤亦得。若能自抑捺,纵终日对嘉肴,亦无所思。
凡服气但不失时节,丹田常满,纵日别出行人事亦不妨,久久行惯,纵失一时两时亦无得。
凡咽气仰排水,覆排食。食藏在右,水藏在左。凡咽气久,即自至鸠头,凡咽气,覆存沿脊下,祇意存腹中,近脊寻声下,熟藏中出,仍令声从右边下。
凡咽气满闷下泄不能禁,亦非事。所云存气使出顶及四肢,久行之自觉。如未觉,柢凭存即是。凡咽气久,柢得丹田气,拍之彭彭即得。纵心头未满,亦得。如欲心头饱满,柢是多取气即得。气如蛊行,久即自觉,更无别法。问云:何得似吃食时?一种初学柢合如此,久久即共吃食时一也。服气了,运通身,非令出,任其自出,如人行事,气力少即咽,亦不须候时。内视肠中粪尽,闭目内视,即见肠中粪,极难尽。纵断食二十余日,始尽。初断食二七日,须日别吃一两顿煮菜,推宿粪令下,始得每顿吃一碗首蓿芥、芜菁嵩无妨,练却苦汁,入少油酥,任少着盐酱醋,作气味,勿着米饰等,且欲肠中谷气尽,吃菜可四五日,已后除却菜吃汁,又三数日,然后总停。每须吃少酒任性,腹中空讫,大吃一顿酒,令吐胸中痰,即极精。每日须吃椒,日三两,服椒一合,净择去子。及闭口者,及去尘,以酒水、薜荔、汤菜汁,任意送之。令下益气、及推腹中恶物,此是秘法。姜性能烂物,腹中有食吃姜· 汤,非事,如食尽讫即非所宜。如菜中有邪蒿及葫英,必不得食,能乱人气。凡仰咽气入肠,运入鸠中,覆咽运,令从熟藏出。凡人有熟藏、生藏,行之一月,气始入,盘屈肠中作小声,绕肠转呜,始是。如法。凡人盘屈肠转数多者为上,十二转已下,或十转九转,或七转五转,或三转两转,三两转者为下。贱人肠厅而短,聪而无智,康属聪