养生导引法

〔原文〕二法：龟行气，伏衣被中，覆口鼻头面，正卧，不息九通，微鼻出气。治大便闭塞不通。
〔解说〕行龟行气法，藏身在衣被中，覆盖口鼻头面，正卧，不息九通，微微由鼻孔出气。可治疗大便闭塞不通。
〔原文〕三法：偃卧，直两手，捻左右胁，除大便难，腹痛，腹中寒。口纳气，鼻出气，温气咽之数十，病愈。
〔解说〕仰卧，伸直两手，搓捻左右胁部。可消除大便难，腹痛，腹中寒。口吸气，鼻出气，口中温气咽数十次，病即痊愈。
小结：
二便不通是指大便和小便排出困难，秘结不通。但从本节所述来看主要是指大便排出困难。本篇采用按摩和气功综合防治便秘。按摩及呼吸法有：、带便法：方法是正坐，两手交叉在背部，正对心上下，头身向后斜倾。
、龟行气法：方法是如龟藏身衣被中，覆盖口鼻头面，仰卧，不息，使气由鼻细匀而出入。
、按摩两胁法：按摩两胁及腹部，并口纳气、鼻出气，使气在口内停一会儿受温后而吞咽入胃肠内。
二十五、疝气门
〔原文〕一法：挽两足趾五息止，引腹中气。去疝瘕，利孔窍。
〔解说〕用手握拉两足趾，行气五息而止，引气达腹中，使腹中气动，可以消除疝气、腹中结块，使大小便通利。
〔原文〕二法：坐，舒两脚，以两手捉大拇趾，使足上头下，极挽，五息止，引腹中气，遍行身体。去疝瘕病，利诸孔窍。往来易行，久行精爽，聪明修长。
〔解说〕坐地，舒展两脚，用两手握捉足两大拇趾，使足上抬头下低，尽量牵拉，行气五息而止，使气达腹中，再引腹中气使遍行身体。这样可以治疝瘕病，使九窃通利。如此反复行之，久行可使人精神爽朗，聪明而俊秀。
小结：
本篇以用手握两足大拇趾，行气，引腹中气，使遍行身体的方法治疗疝气。方法简单，行之尚有使人精神爽朗，聪明俊秀等作用。
二十六、诸痔门
〔原文〕一法：惟高枕，偃仰，心平气定，其肿自收。
〔解说〕仰卧，将枕放高，心平气定的调息，可使痔疮肿痛自行消散。
〔原文〕二法：一足踏地，一足屈膝，两手抱犊鼻下，急挽向身极势。左右换易四七。
去痔，五劳，三里气不下。
〔解说〕一脚踏在地上，另一腿曲膝，