痰火点雪
用柔制刚,真气透骨,其蛀自除。玉真人曰;欲修大道,先去牙症,叩齿不绝,坚牢无病,此虽近易,亦修养中之至要也。
[卷四] 观升鬓不斑法
思虑太过,则神耗气虚血散而鬓斑。以子午二时,握固端坐,凝神绝念,两眼含光,中,追摄二气,自尾闾夹脊,升上泥丸,降下重楼,返还元海,憩息少时,自然形神俱妙,与道合真。张真人曰:夫何虑鬓斑,久久行之,可以积黍米而为丹,脱樊笼而游三岛,其功曷
[卷四] 运睛除眼害法
虚静趺坐,凝息升身,双目轮转十二数,紧闭即开,大睁逐气。每夜行五七次,瘴翳自光明倍常。谢翼真人未得仙时,曾犯目疾,绝去房事,得此法而行之即愈,故传以惠于后人。盖为虚邪气热,损犯肝经,致生瘴翳,运睛之法不止除昏,久则可观细书画。极目远视,时见金花,乃道气之运也。
[卷四] 掩耳去头旋法
邪风入脑,虚火上攻,则头目昏旋,偏正作痛。或中风不语半身不遂,亦由此致。治之,升身闭息,以两手掩耳,摇头五七次,存想元神,逆上泥丸,以逐其邪,自然风散邪去。
张元素真人未得道时,头目昏旋,偏正头痛,用还丹之法,不十功即痊。此法不止治命,须无病行之,添补髓海,精洁神宫,久视长生之渐也。
[卷四] 托踏应无病法
双手上托,如举大石,两脚前踏,如履实地,以意内顾,神气自生。筋骨康健,饮食消叶子元二十二势,取禽兽行之状。陶隐君二十八道,引水火曲升之理,知神气之走五脏,自然传送于四肢,根本充固,营卫强盛,其功盛大,不止轻身,能令皮肤结实,足耐寒暑。
[卷四] 搓涂自驻颜法
颜色憔悴,良由心思过度,劳碌不谨。每清晨静坐,神气充溢,自内而外,两手搓面五,须漱津涂面,搓拂数次。行之至半月,则皮肤光润,容貌悦泽,大过寻常。太虚真人晚年修道,耻于衰弱,得此法而返老还童。若咽气通心,搓热涂面,亦多有益。
[卷四] 闭摩通滞气法
气滞则痛,血凝则肿。治须闭息,以左右手摩滞处四十九次,复左右多以津涂之,不过次,气自消散。赵乙真人未仙之时,曾患此病,行之而愈。此法不止散气消肿,无病行之,上下闭息,左右四肢五七次,经络通畅,气血流行,肌肤光润,名曰干沐浴,尤延生之道
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