蒙养诗教

蒙养诗教 清 胡〈棩去木〉
○立
书生站立要端然，气象如山学圣贤。下莫参差跷一足，上毋斜倒侧双肩。摆摇不定应生厌，倚靠难停更可怜。立定脚根从此始，德容古训至今传。
○行
行步童子寓圣功，采齐肆夏古人风。周旋曲折循规矩，进退优游守敬恭。若遇亲邻前拱揖，或逢尊辈继追从。凡人皆可为尧舜，只在徐行后长中。
○坐
坐来端拱肃容仪，养重收心在此时。莫把一身偏左右，谩将两手戏东西。横肱碍肘招人恶，跷足张箕惹众嗤。记得古人言一句，坐如尸也是吾师。
○笼手
缘何舞弄好嬉玩，两袖垂来欠雅观。若肯习仪都可学，只消笼起甚无难。手心略与中心近，右掌开平左掌安。再得从容通礼数，谁人见汝不欣欢。
○拱手
须记逢人把礼施，人因拱手作威仪。初逢用此相参见，临去还将作别辞。中礼不过令并口，至恭方举到平肩。少时若未先娴习，试诵鄘风相鼠诗。
○肃揖
南北先分左右施，次将两足立教齐。从心抄满圆舒翼，近额提高勿过肩。渐次屈来同磐折，从容弯下记头低。起时尤要身平直，方见趋庭迈等夷。
○展拜
拜时又手要从容，渐渐身弯是鞠躬。跪始左兮右屈起，起先右也左伸同。手齐按地方成伏，膝衬扶肱叉着胸。直到平身当礼毕，毫无踧踖乃称恭。
○着衣
生人何以异牛羊，上有衣兮下有裳。衣着必先提领袖，裤垂休使露裈裆。顶冠束带成君子，袒裼昌披是病狂。倘若绽污勤补浣，穿来全不碍端庄。
○吃饭
饮食随时饱便休，不宜拣择与贪求。若陪尊席毋先举，便是同行务逊酬。鱼肉吃残须莫反，饭汤流啜最堪羞。遗羹让果垂青史，饮食之人乃下流。
○应对
诸生说话忌声高，详缓温柔贵有条。讯问到来犹顾让，语言未及怎唠叨。至诚老实为忠信，谑浪虚浮没下梢。不见巧言同利口，覆家败事尽渠招。
○静声
非言非语本无声，何事闻来却厌频？故故腭痰多嗽咳，常常呵欠没精神。岂关饱后时噫哕，罔顾庭前遍唾津。总是放心收未得，不思何以拜枫宸。
○敛气
人前只管鼻吹呼，定是心粗气始粗。试奉天君心作帅，自降物役气从吾。惺惺守去令常在，款款调来渐若无。仿佛屏除