养蒙便读

养蒙便读 [民国]周秉清

第一章　立
正身垂手，双足齐整，不得欹斜，倚靠桌凳。
立必平视，勿俯勿仰，勿左右顾，身勿偏向。
侍于亲长，立必在旁，敬候意旨，不得匆忙。
亲友聚谈，旁立听言，不得忘形，立于中间。
第二章　行
一步一起，须要端正，不可狂跑，不可跳振。
行路勿疾，身正态徐，亲长若呼，却当疾趋。
与人同行，须知左右，尊卑长幼，序其先后。
将上堂，声必扬，将入户，视勿昂。
毋侧听，毋嗷应，毋淫视，毋怠荒。
第三章　坐
坐必端正，齐脚定身，偃仰欹斜，都非坐形。
勿伏几席，勿横两臂，敛手静心，正念所事。
坐必安，执尔颜，请业则起，请益则起。
第四章　卧
早起晏眠，子弟之分，被勿覆首，卧必用枕。
就寝脱衣，必置定所，学自着衣，勿常累母。
卧必告亲，起致爱敬，及此晨问，亲前照应。
童年渐长，当谙定省，亲被与衣，关心暖冷。
眠有定时，起有定时，勿贪多睡，醒即披衣。
不眠神疲，多眠昏沉，切勿昼寝，当惜分阴。
睡为魔患，害道败德，及此童年，慎防懒逸。
第五章　言语
为子弟者，必谨语言，低声下气，分所当然。
宜和宜缓，不可喧哗，谎言戏语，训责宜加。
打人骂人，虽戏必戒，声色玩好，染之生怠。
亲长教训，虚心听受，勿妄议论，自取过咎。
教训有误，暂当隐默，不应急辩，形同忤逆。
侍于亲长，声容宜肃，勿因琐事，大声呼叱。
婢仆有过，宜且宽容，不应叫呼，奔告父兄。
见人有过，反躬自管，不得纵口，说人长短。
直言尽言，祸乱将及，更忌亢傲，与人争直。
疑事勿质，直而勿有，私不当莳，笑不可苟。
正尔容，听必慕，毋剿说，毋雷同。
酒扫应对，进退周旋，童而习之，养成圣贤。
第六章　饮食
三餐粥饭，原为充饥，随缘饮食，非时勿思。
美恶勿计，多少勿争，细嚼缓咽，勿令有声。
举箸必置匙，举匙必置箸，尊长已起身，童子乃离座。
食时要敛身，离案勿太逼，举箸要从容，入盘毋太急。
饭菜毋泼掉，匙箸毋坠地，饮食要有节，养身兼习礼。
毋流歠，毋叱食，毋反